GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PERSONAS MAYORES
Dirigido a personas mayores de 60 años.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de mayo de 2014. Martes y jueves, ó lunes y miércoles de 16 a 17 horas.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 12 €.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 23 al 27 de Septiembre.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Dirigido a personas menores de 60 años.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de mayo de 2014. Martes y jueves, ó lunes y miércoles de 17 a 18 horas.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 120 €.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 23 al 27 de Septiembre.
YOGA
Lugar: Gimnasio del Hogar de la 3ª Edad de Calahorra.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 31 de mayo de 2014. Lunes y viernes, a las 15´30 ó 16´30 horas.
Precio: 12 €/mayores de 60 años y 120 €/ menores de 60 años.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 23 al 27 de Septiembre.
ESCUELA MUNICIPAL DE PELOTA
Lugar: Frontón Municipal “ Barberito I” C.D.M. La Planilla
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 31 de mayo de 2014. De lunes y miércoles, de 18 a 21 horas.
Precio: 72 €.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 23 al 27 de Septiembre
AERÓBIC/STEP
Aerobic: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas al ritmo de la música.
Step: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas realizadas sobre un “escalón o step” al ritmo de la música.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 72 en 4 grupos de 18 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 10 a 11 y de 20 a 21 h.
– Martes y jueves: de 19 a 20 h.
– Viernes: de 10 a 11 h.
ZUMBA
Actividad que mezcla el acondicionamiento físico y el entrenamiento, combinándolo con música internacional y coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 48 en 3 grupos de 16 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 9 a 10 y de 21 a 22 h.
– Martes y jueves: de 10 a 11 h.
CICLO-INDOOR
El ciclo-indoor o ciclismo de interior es una actividad física colectiva que se efectúa sobre una bicicleta adaptada, con utilización de la música como parte fundamental de la sesión, donde el ejercicio tiene un carácter aeróbico y cardiovascular utilizando fundamentalmente los grandes grupos musculares de las piernas y todo ello dirigido por un instructor que determina los ejercicios a realizar para alcanzar los objetivos deseados.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 55 en 5 grupos de 11 personas. Ampliable a otras 66 plazas en 6 grupos de 11 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 14 a 15 y de 21 a 22 h.
– Martes y jueves: de 10 a 11 h., de 20 a 21 y de 21 a 22 h.
GIMNASIA MIXTA
Actividad que mezcla sesiones de ejercicio en seco y sesiones en agua y que por su amplitud y variedad de ejercicios nos ayuda a mantenernos en forma.
Intensidad: media.
Fechas: del 2 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 11 a 12 h.
TRX
Actividad en la que se realiza el entrenamiento en suspensión por medio del TRX. Es un entrenamiento funcional en el que se utiliza el propio peso en la ejecución de los ejercicios. El TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central y con una elección amplia de resistencia.
Intensidad: alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 8 en un único grupo.
Turnos:
– Martes y jueves: de 21 a 22 h.
GAP
Actividad destinada a reforzar y tonificar principalmente los glúteos, abdominales y piernas. Alguno de los beneficios que nos proporciona esta actividad son: resistencia para cualquier otra actividad, mejora de la circulación y tono muscular.
Intensidad: media.
Fechas: Del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 16 en un único grupo, ampliable a otras 16.
Turnos:
– Martes y jueves: de 20 a 21 h.
AQUAFITNESS
Actividad física que permite mejorar todas las cualidades físicas, ya sean básicas (fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio, ritmo..) aprovechando las cualidades físicas del agua en busca de la salud.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2.013 al 26 de junio de 2.014.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Martes y jueves: de 11 a 12 h.
BIODANZA
Actividad que busca a través de la música, el movimiento y ejercicios de comunicación, elevar la salud física, mental y emocional, contribuyendo al desarrollo harmónico de nuestros potenciales y fortaleciendo nuestra identidad.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2012 al 28 de junio de 2013.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Viernes: de 20 a 22 h.
CURSOS DE PADEL
El objetivo general es la iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos.
En los cursos más básicos (Iniciación) se trabajará la coordinación dinámica, general y específica e inicio de los principales golpes (derecha, revés y servicios planos).
En los cursos de perfeccionamiento se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación. Introducción al conocimiento básico de la volea de derecha y revés y al remate.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2.013 al 30 de junio de 2.014.
Plazas y turnos: consultar en el Servicio Municipal de Deportes o en la gerencia de "La Planilla" una amplia oferta de días y horas.
En el grupo de actividades en otras instalaciones municipales encontramos:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PERSONAS MAYORES
Dirigido a personas mayores de 60 años.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de mayo de 2014. Martes y jueves, ó lunes y miércoles de 16 a 17 horas.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 12 euros.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 16 al 27 de Septiembre.
En el grupo de actividades organizadas por clubes deportivos la oferta es la siguiente:
AGRUPACIÓN DEPORTIVA TERESIANA
Escuela de Iniciación y Perfeccionamiento Deportivo de:
Gimnasia Rítmica, Voleibol, Baloncesto, Hockey sobre patines, Defensa Personal, Predeporte, Atletismo, Fútbol Sala, Judo y Tenis de Mesa.
Información e inscripción: 941 145 310 / 665 507 623 ( Jose Luis Sánchez).
stjcalahorra@planalfa.es
www.teresianascalahorra.es
CLUB DE ATLETISMO 360º RIOJA RUNNERS
Escuela de iniciación y aprendizaje del atletismo popular y participación en carreras populares y de montaña.
Pso. del Mercadal , 40 1º G Calahorra.
Página web: http://www.360riojarunners.es/ Correo electrónico: 360@360riojarunners.es
CLUB CALAGURRIS ATLÉTICO.
Escuela de Atletismo para adultos.
Información e inscripción: 672705584 y www.calagurrisatletico.es
C.O.B.A.F.
Escuela de Minibasket y Baloncesto para niñ@s de 4 a 15 años.
Información e inscripción: Martes y jueves 20:30 a 21:30 en Polideportivo Quintiliano.
Teléfono de contacto: 678 643 486.
cobafcalahorra@hotmail.com
Reunión informativa viernes 27 de sept. a las 20:00 en Pol. Quintiliano.
CLUB D.F. SAN AGUSTÍN.
Deporte: Fútbol base.
Dirección: C/Longinos, 10 bajo. Jueves de 20:00 a 22:00 h.
Cierre de inscripciones: 31 de julio de 2013 .
Telf: 687 946 701 y 607857255.
cdfsanagustin@agustinoscalahorra.org
www.cdfsanagustin.frfutbol.com
CLUB FÚTBOL BASE JUVENTUD CALAHORRA
Escuela de fútbol de los 6 a los 16 años.
Jugadores federados: 1998 al 2003 Participan en campeonatos de la Federación Riojana de Fútbol.
Jugadores pabellones: Años 2004 al 2007. Participan en torneo interno del Club Polideportivo Juventud.
Información e inscripción: Desde el 1de mayo hasta el 15 de agosto de 2013 en La Caixa. C/Mártires, 13, Calahorra.
Contacto: Ramón Ruiz, teléfono: 649 943 409.
CLUB ELLI´S DE GIMNASIA RÍTMICA
Actividades que se realizan: Enseñanza del deporte Gimnasia Rítmica. Niñas de edades comprendidas entre 4 y 17 años distribuidas en diferentes grupos y niveles (Iniciación, deporte-salud, competición a nivel autonómico y nacional).
Los contenidos que impartimos son los siguientes: trabajo físico orientado al deporte específico, manejo de aparatos (pelota, aro, mazas, cinta y cuerda), preparación física orientada a la rítmica, ballet, expresión corporal y maquillaje-peluquería destinado a actuaciones Además potenciamos en nuestras gimnastas fomento de autonomía, respeto, responsabilidad, cooperación, altruismo, creatividad, etc.
Lugar o persona de información: Elyzabeth Moreno Martínez.
Teléfonos de contacto: 608 034 585; 660 295 167.
Dirección: Club Elli´s Gimnasia Rítmica - Avda del Ebro Nº 1 26500 Calahorra (La Rioja).
E-mail: clubellisgym@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/clubellis.gimnasiaritmica?fref=ts
AGRUPACIÓN RIOJANA DE KICKBOXING
Clases y entrenamientos de Kickboxing deportivo (a partir de 8 años) y escuela de Krav Maga (defensa personal).
Pabellón Aurelio Prudencio.
Información e inscripción: 606 138 064 ( Jesús Aparicio).
www.kickboxingmma.es
CLUB BASKET´98
Club dedicado a la práctica y perfeccionamiento del baloncesto de competición.
Categoría: senior.
Información en el teléfono 665 765 720.
CLUB DE TENIS CALAHORRA
Escuela de Iniciación , perfeccionamiento, y competición de tenis dirigida a todas las edades desde los 6 años, más pequeños consultar. Información e inscripción: 605 112 729 (Toni Martínez), ctcalahorra@wanadoo.es o directamente en la pista de tenis los días de entrenamiento (martes y jueves y sábados y domingos por la mañana).
CLUB NATACIÓN NASSICA.
Grupos de Competición de Natación para niñ@s y adultos a partir de los 7 años.
Información e inscripción: 659 692 635 (Merche Rey).
APA del IES VALLE DEL CIDACOS
Actividades extraescolares de práctica de balonmano y tenis de mesa, participando en los juegos deportivos de La Rioja.
Información e inscripción: APA del IES Valle del Cidacos o a traves de Diego Serra. Teléfono: 617 341 515.
AMPA COLEGIO LA MILAGROSA
Actividad deportiva: Fútbol.
Información e inscripción: AMPA La Milagrosa, Numancia 35 . Teléfono: 666 796 585.
A.F. CALAHORRA
Práctica deportiva: Fútbol 11 femenino.
Información en el teléfono 661 416 406.
ASOCIACIÓN DEPORTIVA CALAGURRIS
Práctica deportiva: Fútbol aficionado.
Información: Juan Carlos. Teléfono: 620 194 460.
CLUB FÚTBOL Y FÚTBOL SALA CALAHORRA 2012
Práctica deportiva: Fútbol Sala Señor y Juvenil.
Información: cffsc2012@gmail.com
Aerobic: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas al ritmo de la música.
Step: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas realizadas sobre un “escalón o step” al ritmo de la música.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 72 en 4 grupos de 18 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 10 a 11 y de 20 a 21 h.
– Martes y jueves: de 19 a 20 h.
– Viernes: de 10 a 11 h.
ZUMBA
Actividad que mezcla el acondicionamiento físico y el entrenamiento, combinándolo con música internacional y coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 48 en 3 grupos de 16 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 9 a 10 y de 21 a 22 h.
– Martes y jueves: de 10 a 11 h.
CICLO-INDOOR
El ciclo-indoor o ciclismo de interior es una actividad física colectiva que se efectúa sobre una bicicleta adaptada, con utilización de la música como parte fundamental de la sesión, donde el ejercicio tiene un carácter aeróbico y cardiovascular utilizando fundamentalmente los grandes grupos musculares de las piernas y todo ello dirigido por un instructor que determina los ejercicios a realizar para alcanzar los objetivos deseados.
Intensidad: media/alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 55 en 5 grupos de 11 personas. Ampliable a otras 66 plazas en 6 grupos de 11 personas.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 14 a 15 y de 21 a 22 h.
– Martes y jueves: de 10 a 11 h., de 20 a 21 y de 21 a 22 h.
GIMNASIA MIXTA
Actividad que mezcla sesiones de ejercicio en seco y sesiones en agua y que por su amplitud y variedad de ejercicios nos ayuda a mantenernos en forma.
Intensidad: media.
Fechas: del 2 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Lunes y miércoles: de 11 a 12 h.
TRX
Actividad en la que se realiza el entrenamiento en suspensión por medio del TRX. Es un entrenamiento funcional en el que se utiliza el propio peso en la ejecución de los ejercicios. El TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central y con una elección amplia de resistencia.
Intensidad: alta.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 8 en un único grupo.
Turnos:
– Martes y jueves: de 21 a 22 h.
GAP
Actividad destinada a reforzar y tonificar principalmente los glúteos, abdominales y piernas. Alguno de los beneficios que nos proporciona esta actividad son: resistencia para cualquier otra actividad, mejora de la circulación y tono muscular.
Intensidad: media.
Fechas: Del 1 de octubre de 2013 al 30 de junio de 2014.
Plazas: 16 en un único grupo, ampliable a otras 16.
Turnos:
– Martes y jueves: de 20 a 21 h.
AQUAFITNESS
Actividad física que permite mejorar todas las cualidades físicas, ya sean básicas (fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio, ritmo..) aprovechando las cualidades físicas del agua en busca de la salud.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2.013 al 26 de junio de 2.014.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Martes y jueves: de 11 a 12 h.
BIODANZA
Actividad que busca a través de la música, el movimiento y ejercicios de comunicación, elevar la salud física, mental y emocional, contribuyendo al desarrollo harmónico de nuestros potenciales y fortaleciendo nuestra identidad.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2012 al 28 de junio de 2013.
Plazas: 15 en un único grupo.
Turnos:
– Viernes: de 20 a 22 h.
CURSOS DE PADEL
El objetivo general es la iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos.
En los cursos más básicos (Iniciación) se trabajará la coordinación dinámica, general y específica e inicio de los principales golpes (derecha, revés y servicios planos).
En los cursos de perfeccionamiento se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación. Introducción al conocimiento básico de la volea de derecha y revés y al remate.
Intensidad: media.
Fechas: del 1 de octubre de 2.013 al 30 de junio de 2.014.
Plazas y turnos: consultar en el Servicio Municipal de Deportes o en la gerencia de "La Planilla" una amplia oferta de días y horas.
En el grupo de actividades en otras instalaciones municipales encontramos:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PERSONAS MAYORES
Dirigido a personas mayores de 60 años.
Fechas: del 1 de octubre de 2013 al 30 de mayo de 2014. Martes y jueves, ó lunes y miércoles de 16 a 17 horas.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 12 euros.
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra, del 16 al 27 de Septiembre.
En el grupo de actividades organizadas por clubes deportivos la oferta es la siguiente:
AGRUPACIÓN DEPORTIVA TERESIANA
Escuela de Iniciación y Perfeccionamiento Deportivo de:
Gimnasia Rítmica, Voleibol, Baloncesto, Hockey sobre patines, Defensa Personal, Predeporte, Atletismo, Fútbol Sala, Judo y Tenis de Mesa.
Información e inscripción: 941 145 310 / 665 507 623 ( Jose Luis Sánchez).
stjcalahorra@planalfa.es
www.teresianascalahorra.es
CLUB DE ATLETISMO 360º RIOJA RUNNERS
Escuela de iniciación y aprendizaje del atletismo popular y participación en carreras populares y de montaña.
Pso. del Mercadal , 40 1º G Calahorra.
Página web: http://www.360riojarunners.es/ Correo electrónico: 360@360riojarunners.es
CLUB CALAGURRIS ATLÉTICO.
Escuela de Atletismo para adultos.
Información e inscripción: 672705584 y www.calagurrisatletico.es
C.O.B.A.F.
Escuela de Minibasket y Baloncesto para niñ@s de 4 a 15 años.
Información e inscripción: Martes y jueves 20:30 a 21:30 en Polideportivo Quintiliano.
Teléfono de contacto: 678 643 486.
cobafcalahorra@hotmail.com
Reunión informativa viernes 27 de sept. a las 20:00 en Pol. Quintiliano.
CLUB D.F. SAN AGUSTÍN.
Deporte: Fútbol base.
Dirección: C/Longinos, 10 bajo. Jueves de 20:00 a 22:00 h.
Cierre de inscripciones: 31 de julio de 2013 .
Telf: 687 946 701 y 607857255.
cdfsanagustin@agustinoscalahorra.org
www.cdfsanagustin.frfutbol.com
CLUB FÚTBOL BASE JUVENTUD CALAHORRA
Escuela de fútbol de los 6 a los 16 años.
Jugadores federados: 1998 al 2003 Participan en campeonatos de la Federación Riojana de Fútbol.
Jugadores pabellones: Años 2004 al 2007. Participan en torneo interno del Club Polideportivo Juventud.
Información e inscripción: Desde el 1de mayo hasta el 15 de agosto de 2013 en La Caixa. C/Mártires, 13, Calahorra.
Contacto: Ramón Ruiz, teléfono: 649 943 409.
CLUB ELLI´S DE GIMNASIA RÍTMICA
Actividades que se realizan: Enseñanza del deporte Gimnasia Rítmica. Niñas de edades comprendidas entre 4 y 17 años distribuidas en diferentes grupos y niveles (Iniciación, deporte-salud, competición a nivel autonómico y nacional).
Los contenidos que impartimos son los siguientes: trabajo físico orientado al deporte específico, manejo de aparatos (pelota, aro, mazas, cinta y cuerda), preparación física orientada a la rítmica, ballet, expresión corporal y maquillaje-peluquería destinado a actuaciones Además potenciamos en nuestras gimnastas fomento de autonomía, respeto, responsabilidad, cooperación, altruismo, creatividad, etc.
Lugar o persona de información: Elyzabeth Moreno Martínez.
Teléfonos de contacto: 608 034 585; 660 295 167.
Dirección: Club Elli´s Gimnasia Rítmica - Avda del Ebro Nº 1 26500 Calahorra (La Rioja).
E-mail: clubellisgym@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/clubellis.gimnasiaritmica?fref=ts
AGRUPACIÓN RIOJANA DE KICKBOXING
Clases y entrenamientos de Kickboxing deportivo (a partir de 8 años) y escuela de Krav Maga (defensa personal).
Pabellón Aurelio Prudencio.
Información e inscripción: 606 138 064 ( Jesús Aparicio).
www.kickboxingmma.es
CLUB BASKET´98
Club dedicado a la práctica y perfeccionamiento del baloncesto de competición.
Categoría: senior.
Información en el teléfono 665 765 720.
CLUB DE TENIS CALAHORRA
Escuela de Iniciación , perfeccionamiento, y competición de tenis dirigida a todas las edades desde los 6 años, más pequeños consultar. Información e inscripción: 605 112 729 (Toni Martínez), ctcalahorra@wanadoo.es o directamente en la pista de tenis los días de entrenamiento (martes y jueves y sábados y domingos por la mañana).
CLUB NATACIÓN NASSICA.
Grupos de Competición de Natación para niñ@s y adultos a partir de los 7 años.
Información e inscripción: 659 692 635 (Merche Rey).
APA del IES VALLE DEL CIDACOS
Actividades extraescolares de práctica de balonmano y tenis de mesa, participando en los juegos deportivos de La Rioja.
Información e inscripción: APA del IES Valle del Cidacos o a traves de Diego Serra. Teléfono: 617 341 515.
AMPA COLEGIO LA MILAGROSA
Actividad deportiva: Fútbol.
Información e inscripción: AMPA La Milagrosa, Numancia 35 . Teléfono: 666 796 585.
A.F. CALAHORRA
Práctica deportiva: Fútbol 11 femenino.
Información en el teléfono 661 416 406.
ASOCIACIÓN DEPORTIVA CALAGURRIS
Práctica deportiva: Fútbol aficionado.
Información: Juan Carlos. Teléfono: 620 194 460.
CLUB FÚTBOL Y FÚTBOL SALA CALAHORRA 2012
Práctica deportiva: Fútbol Sala Señor y Juvenil.
Información: cffsc2012@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario